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मोबाइल से आँखों को नुकसान – बचाव और 7 घरेलू उपाय 2026

    🔹परिचय (Introduction) आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है | मोबाइल फोन पर सोशल मीडिया, वीडियो, ऑनलाइन गेम चलाना हमारे जीवन की रोज की दिनचर्या बन गया है, लेकिन लगातार मोबाइल देखने से आँखों का सूखना, जलन, धुंधलापन, सिरदर्द जैसी समस्याएं पैदा हो जाती हैं […]